Le yogourt nature est recommandé, mais le yogourt aromatisé fonctionnera aussi bien.

Cependant, seul yogourt naturel a pour effet, le yogourt sucré ne réalisera pas cet effet.

Pourquoi ne pas essayer d’en préparer un soi-même avec du yogourt nature et des fruits de saison?

Le yaourt nature à teneur réduite en matières grasses est un choix plus sain).

Le yogourt naturel faible en gras est une option plus saine) .

Le soir : Mangez des fruits sans modération + un yaourt nature.

Choisir le yogourt nature est le moyen le plus simple d'éviter l'ajout de sucre.

Les probiotiques sont également présents dans le yaourt naturel "live".

On l’a vu, les yaourts nature restent la meilleure option pour éviter l’ajout d’additifs et de sucre.

Choisissez un yogourt nature et ajoutez vos propres fruits.

Choisir le yaourt nature est le moyen le plus simple d’éviter l’ajout de sucre.

Indice de l'évolution du marché des yaourts non-nature en France 2012-2014

Ceux-ci incluent la choucroute, le kéfir (lait fermenté) et le bon yaourt naturel à l’ancienne.

Le yaourt nature est donc un incontournable lorsque l’on fait attention à sa ligne.

Dans un bol, mélangez le yaourt naturel et les deux types de moutarde.