Les substituts de yogourt non laitiers comprennent le yaourt au soja et le yogourt au lait de coco.

Les variétés de yogourt non laitières incluent le yogourt au soja et le yogourt au lait de coco.

Au lieu du yogourt grec non gras, choisissez le yogourt au lait entier.

Consommer de préférence du lait écrémé au yogourt ou du lait de soja au lieu du lait ordinaire.

Par rapport au lait de vache le yogourt, noix de coco yogourt contient moins de protéines par portion.

Par rapport au lait de vache le yogourt, noix de coco yogourt contient moins de protéines par portion.

Si vous n’avez jamais fait de yaourt au lait de chèvre, gardez à l’esprit qu’il est généralement beaucoup plus fin que le yogourt au lait de vache.

Essayez la recette de Nom Nom Paleo pour le yogourt au lait de coco.

225 g de yaourt au lait de chèvre (ou tout lait de vache si vous ne trouvez pas de lait de chèvre)

yogourt bio nature au lait entier (3,8 % de matière grasse dans la partie lactique) avec crispies de céréales bios au chocolat

yogourt bio nature au lait entier (3,8 % de matière grasse dans la partie lactique) avec mélange de fruits aux céréales bios

Par exemple, j'avais l'habitude de manger du yaourt le matin et je l'ai changé en yaourts au lait d'amande.

Les ingrédients nécessaires à la préparation de yogourt de lait sont enrôlés ci-dessous:

La recette de la glace au yaourt de brebis est plus bas.

Le yogourt au lait de coco peut être facilement fabriqué dans votre cuisine.