Manger dans une assiette divisée ou utiliser des assiettes séparées aide beaucoup de gens à y faire face.
Une excellente façon de visualiser la taille des portions appropriées est d'utiliser le concept de la "plaque divisée.
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Expliquer le concept de la "plaque divisée" à vos enfants et l'utiliser aussi souvent que vous le pouvez.
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Requêtes fréquentes anglais :1-200, -1k, -2k, -3k, -4k, -5k, -7k, -10k, -20k, -40k, -100k, -200k, -500k, -1000k,
Requêtes fréquentes français :1-200, -1k, -2k, -3k, -4k, -5k, -7k, -10k, -20k, -40k, -100k, -200k, -500k, -1000k,
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