Il existe des différences importantes entre l’avoine complète et l’avoine normale.

Par exemple : « grains entiers », « farine de blé entier » et « avoine entière ».

Il peut se agir de blé entier, avoine entière, ou de la farine d'avoine entière.

Mangez du gruau ou d’autres céréales à grains entiers au petit déjeuner.

L’avoine est riche en antioxydants, dont les avenanthramides

L’avoine est riche en antioxydants, dont les avenanthramides

L’avoine est riche en antioxydants, dont les avenanthramides

Le premier ingrédient doit contenir le mot « tout » (comme « blé entier » ou « avoine entière »).

3 g ou plus par jour de fibres solubles de bêta-glucane provenant d'avoine entière ou d'orge, ou d'une combinaison d'avoine entière et d'orge

Le premier ingrédient indiqué devrait contenir le mot «entier» (comme «blé entier» ou «avoine entière»).

Le premier ingrédient doit être un grain entier, tel que le blé entier, l’avoine entière ou le seigle entier.

L'avoine coupée en acier et l'avoine entière contiennent des protéines, des fibres et du fer pour une énergie durable tout au long de la matinée.

Des grains entiers tels que le riz brun, le millet, l’avoine entière et le quinoa sont consommés quotidiennement.

Le choix de grains entiers sains, comme le quinoa, l’avoine complète et le riz brun, est donc préférable.

L’avoine complète est une céréale très saine avec des bienfaits prébiotiques.