La présente invention concerne un dispositif d'optimisation de fréquence de pas (12).

En général, une différence entre la fréquence de palier et la fréquence cardiaque est déterminée, et la fréquence de palier est filtrée à partir de la fréquence cardiaque sur la base d'une fonction de la différence.

Après avoir évalué la cadence choisie naturellement par les coureurs volontaires, les auteurs de l’étude leur ont demandé de s’entraîner pendant 6 semaines, et ce, en augmentant la fréquence de pas de 10%.

Ces informations comprennent des données sur votre position et d'autres informations, telles que la fréquence cardiaque, la fréquence des pas et la composition corporelle.

Ce qui signifie que la fréquence de pas maximum sera seulement de 16129 pas par seconde.

Est-ce à dire que tous les coureurs doivent impérativement changer de cadence?

Jusqu'à présent, la plupart des entraîneurs en course à pied ont accordé assez peu d'importance à la question de la fréquence des pas.

A vitesse donnée, cette économie de course varie évidemment selon la fréquence des pas.

Pour accélérer le rythme, il est préférable de renforcer la poussée de la pointe et non la longueur du pas.

Elle calcule aussi la fréquence de pas maximum que vous serez en mesure de générer.

La cadence de pas idéale, pour diminuer les risques de blessures et être efficace, se situe entre 170 à 190 pas par minute.

Avec une période de 13uS, un pas complet ne dure que 26uS = 2x13 et la fréquence maximum est de 38461 pas par seconde!

En effet, il existe une cadence optimale qui permet de dépenser le moins d'énergie pour parcourir une distance donnée.

La cadence (ou foulée) est le nombre de pas que vous faites par minute en courant.

Le fréquence de pas augmente du fait de la réduction du retard temporel défini par une valeur constante tel qu'indiqué dans le mode de commande à boucle ouverte.