20Le stress a été évalué par la traduction française de la Perceived Stress Scale (PSS10, Cohen & Williamson, 1988).

La première est une échelle de mesure globale du stress perçu développé par Cohen, Kamarck, & Mermelstein (1983).

Échelle de stress ressenti (ÉSR) — L’échelle psychologique la plus couramment utilisée pour évaluer le stress ressenti.

Leur stress a été mesuré avec l’échelle de stress perçu de Cohen à 10 items (PSS10).

Le stress ressenti a été évalué avec l’échelle « Cohen’s Perceived Stress-10 ».

Ils ont utilisé l’échelle de stress perçu (PSS) pour mesurer le stress.

En réduisant le stress et l’anxiété perçue, le yoga semble moduler les systèmes de réaction au stress.

En réduisant le stress perçu et l’anxiété, le yoga module les systèmes de réponse au stress.

le stress perçu (test de Cohen et Williamson, 1988)

mécanismes psychologiques mis en œuvre pour faire face au stress perçu.

Chaque fois que nous éprouvons un sentiment stressant -

Version française du Perceived Stress Scale (PSS).

diminue l'humeur négative, le stress perçu et les ruminations;

Un score plus élevé indique une dépendance plus forte[31].

En réduisant le stress perçu et l’anxiété, le yoga semble moduler les systèmes de réponse au stress.