D’ailleurs, le vaste externe, quant à lui, est un muscle de la cuisse agissant sur l’extension de la jambe.

Si les jambes sont serrées avec les pieds droits, cela sollicite plus le vaste externe situé sur le côté extérieur des cuisses.

Il s’agit de la vaste externe à l’extérieur, le vaste interne à l’intérieur, le vastus intermedius entre eux, et du droit antérieur dessus d’eux.

Des biopsies du quadriceps ont été prélevées dans le muscle vaste externe, initialement, après 10 min de massage et après une période de 2,5 heures de récupération.

Il s’agit de la vaste externe à l’extérieur, le vaste interne à l’intérieur, le vastus intermedius entre eux, et du droit antérieur dessus d’eux.

La balle de tennis relâcha la tension dans les muscles externes du quadriceps ou du muscle vaste latéral.

Les gains supérieurs observés au niveau du triceps et du vaste latéral pourraient être liés à ce volume de travail plus grand.

Sur le même registre, le soléaire ne possède que 42% de la capacité du muscle vaste latéral des quadriceps à synthétiser les protéines suite à un entrainement.

Cependant, les différences moyennes de l’EMG pour les ischio-jambiers et le muscle vaste latéral étaient de 10,2 à 20,6 %, ce qui est plus important que ce à quoi on pourrait s’attendre en se fondant uniquement sur les différences de charge.

Des prises de sang et des biopsies d’un muscle situé dans la cuisse (muscle vaste latéral) ont été faites avant et après l’intervention, afin de mesurer différents métabolites et protéines d’intérêt.