taraud court à machine et à main
Un haltère dans chaque main, faites un pas en arrière.
Avec quatre doigts d'une main, appuyez sur le point Karate Chop de votre autre main.
Avec quatre doigts d’une main, tapotez le point Karaté.
Essayez de faire taper chaque pied ou chaque main parfaitement dans le temps.
Requêtes fréquentes anglais :1-200, -1k, -2k, -3k, -4k, -5k, -7k, -10k, -20k, -40k, -100k, -200k, -500k, -1000k,
Requêtes fréquentes français :1-200, -1k, -2k, -3k, -4k, -5k, -7k, -10k, -20k, -40k, -100k, -200k, -500k, -1000k,
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